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El curso ‘Cuidarnos para cuidar mejor’ que organiza la Mancomunidad de Municipios Altamira-Los Valles reúne cada lunes en Santillana del Mar a 15 mujeres que aprenden a cuidarse a sí mismas

Asistirán, hasta el próximo día 30 de junio, a sesiones semanales de una hora y media en las que trabajan técnicas de relajación y memoria, risoterapia y recursos para cuidarse y prevenir la sobrecarga del cuidador.

 

Puente San Miguel, 05.05.2014 

 

La Mancomunidad de Municipios Altamira-Los Valles desarrolla hasta el próximo mes de junio el curso ‘Cuidarnos para cuidar mejor’ en los municipios de Cartes, Reocín y Santillana del Mar, que trata de ofrecer a los cuidadores y cuidadoras de personas dependientes recursos para enfrentarse a esta tarea de la manera más saludable posible: evitando sobrecargarse, encontrando espacios propios para la relajación y la expansión, etc. En las sesiones, de una hora y media, trabajan, con la ayuda de la psicóloga, Soraya González Pérez, actividades de memoria, risoterapia, alimentación y ejercicio, en definitiva, tal y como reconoce Soraya, se trata de “evitar la sobrecarga del cuidador y de que aprendan también ellas a cuidar de sí mismas”.

 

 

 

 

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